1 Profilaktyka wad postawy dla KażdegoCzyli dlaczego warto..... Katedra i Zakład Podstaw Kultury Fizycznej COLLEGIUM MEDICUM Bydgoszcz, UMK Toruń Dr n. o kult. fiz. Mirosława Śmiglewska

2 Cele pedagogiki Kultury fizycznej Kultury zdrowotnejPrzez wychowanie fizyczne wychowanie zdrowotne do: TROSKI O CIAŁO (H. Grabowski) WARTOŚCI CIAŁA (A.Pawłucki) KULTURY FIZYCZNEJ (M. Demel)

3 Wyniki badań postawy ciałaBydgoszcz 1997 rok wiek lat dzieci bez wad wady niebezpieczne 34% 28% koślawości 20% wadliwa sylwetka 18% Bydgoszcz 2006 rok , wiek lat, gimnazjum Skoliozy: I klasa - 84%, II klasa – 62%, III klasa – 30% KiZ Pielęgniarstwa Społecznego CM Bydgoszcz

4 ZABURZENIA W POSTAWIE CIAŁAJak rozpoznawać? b. Patrząc z przodu c. Patrząc z tyłu a c b

5 Zmiany kostno-stawowo więzadłowe uciski na skutek zaburzenia osi kończyny prowadzą do niszczenia powierzchni stawowych, zespołów bólowych i kontuzji

6 Wpływ jakości kręgosłupa na funkcjonowanie organów wewnętrznych [systematyczny ucisk, przy skoliozie, na korzenie nerwowe prowadzi do zaburzenia pobudzania i hamowania pracy narządów wewnętrznych (układ współczulny i przywspółczulny) ]

7 Wskaźniki prawidłowej postawy ciała

8 Przyczyny powstawania wad postawyEmocjonalno-wolicjonalne Wpływ stanu psychicznego na postawę ciała-stres negatywny Brak endortin –hormonu radości Środowiskowe Destrukcyjne działanie bezruchu i pozycji siedzącej Przeciążenia podczas wykonywania różnych czynności Genetyczne Asymetria (nierównowaga) pobudzania ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego Zaburzenia kostno-stawowe, mięśniowo-więzadłowe

9 Trójtorowość działań w profilaktyce wad postawyTo zabiegi wokół ciała w: sferze morfofunkcjonalnej sferze środowiskowej sferze emocjonalno- wolicjonalnej

10 POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch)Sfera morfofunkcyjna Wypracowanie (kształtowanie) wzorca przestrzennego ustawienia ciała (w mózgu) POŻĄDANY PROGRAM POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch) Wyrównywanie istniejących asymetrii w układzie ruchowym (kostno- stawowym, więzadłowo - mięśniowym)

11 Sfera środowiskowa Równowaga czasu pracy, wypoczynku, ruchu.Unikanie przeciążeń podczas codziennych czynności Wyrabianie odporności na zmiany temperatury i warunki klimatyczne Współdziałanie rodzice- specjaliści, dom, przedszkole, szkoła, miejsce pracy, ośrodki naukowe, środowisko społeczne

12 Sfera emocjonalno-wolicjonalnaRozładowanie napięć mięśniowych (strething) wynikających z napięć psychicznych Wyrabianie odporności na stres

13 Wskaźniki sygnalizujące możliwość wystąpienia wad postawyGdy niewygodnie jest prosto: siedzieć stać leżeć

14 Serdecznie pozdrawiam