1 Programa Nacional Bombero Sano

2 ¿Para qué?

3 Mejorar las condiciones de salud, la seguridad y la calidad de vida de nuestros bomberos y bomberas.

4 ¿Por qué?

5 Brindar un servicio eficaz y eficiente requiere del equipamiento y la capacitación adecuados.

6 Lo cual incluye cuidar al máximo a nuestros recursos humanos.

7 A nivel mundial, los ataques cardíacos constituyen la principal causa de muerte de los bomberos en servicio. (NFPA)

8 Las situaciones de emergencia ponen bajo un alto nivel de exigencia física al cuerpo.El corazón es el órgano más estresado en la respuesta a una emergencia.

9 ¿Qué podemos hacer?

10 Reducir los factores de riesgo que atentan contra la seguridad y la salud.

11 Obesidad y Sobrepeso Sedentarismo Mala alimentación Tabaquismo y Alcoholismo Stress Trastornos del sueño

12 ¿Cómo?

13 Con pequeños cambios en la vida cotidiana que trabajen sobre los factores que contribuyen a la vida saludable.

14 Una buena alimentaciónRealizar actividad física Controles médicos periódicos

15 Comer saludablemente

16 Realizar Actividad FísicaLas condiciones genéticas de cada persona se pueden mejorar y/o estimular a través del entrenamiento. Además, la actividad física mejora el funcionamiento de los sistemas circulatorio, nervioso, locomotor y respiratorio.

17 La forma de mejorar el desempeño y la salud de nuestros bomberos, es a través del desarrollo de las capacidades físicas.

18 La condición física en los bomberos es fundamental para realizar su trabajo, ya sea:Movilizar peso Posiciones difíciles y/o de larga duración Stress térmico El peso de los Equipos de Protección Personal

19 Controles Mínimos a realizar:Historia clínica personal y familiar Examen de laboratorio mínimo (sangre y orina) Examen clínico cardiológico Electrocardiograma de reposo

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21 Para mejorar el rendimiento, la calidad de vida y el profesionalismo de nuestros bomberos tenemos que trabajar juntos en la prevención, la concientización y el compromiso.

22 La mayor protección que podemos brindarle a nuestras comunidades son bomberos y bomberas sanos y fuertes.

23 ¡Muchas Gracias!