1 REFLEXOLOGIA PODAL

2 1) História A Reflexologia nasceu na China há cerca de 51) História A Reflexologia nasceu na China há cerca de anos atrás. Sendo assim, provavelmente, praticada por vários povos, entre os quais os egípcios. Foi no início do séc. XIX que a reflexologia tornou-se mais conhecida no Ocidente 2 colaboradores mais influentes eram norte-americanos: Dr. Willian Fitzgerald e Eunice Ingham Pesquisa e estudo de áreas que produzem efeitos reflexos no organismo(cuja técnica aplicada é denominada Zonoterapia): 1) Dr. Willian Fitzgerald: especialista em otorrinolaringologia, o qual observou, examinou e sistematizou os pontos tradicionais do pé 2) Eunice Ingham: fisioterapeuta, a qual concentrou o conhecimento existente complementando-o com sua própria experiência prática nos pés, desenvolvendo assim uma técnica especial de tratamento, denominada “método Ingham de massagem de compressão” e mapeou os pés em relação às zonas e seus efeitos

3 O que é Reflexologia e Reflexoterapia?Reflexoterapia é uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área reflexa. Reflexologia é o estudo das delimitações destas áreas, assim como as suas funções e ações diante das patologias humanas. É um dos recursos da medicina natural, holística, ou medicina complementar, antigamente conhecida como medicina alternativa O Nome Reflexoterapia ou Reflexologia vem de pontos reflexos, aqueles em que são aplicadas pressões específicas durante a terapia, ganhando assim, mais espaço no campo da “arte de curar”.

4 A Reflexologia pode ser considerada uma “regulagem”, um ajuste do corpo. *A reflexologista não cura, só o corpo é capaz de fazê-lo* A reflexologia impulsiona o sistema imunológico e assim previne doenças e enfermidades. É importante lembrar que os pés suportam nosso peso durante todo o dia, portanto, estão submetidos a uma pressão muito grande, ocasionando um desequilíbrio no nosso eixo de sustentação. Alterando os músculos, articulações, postura.

5 Como ocorre? Afirma-se que a aplicação sistemática de pressão nas áreas reflexivas nos pés provoca a desobstruição dos “canais de energia congestionados”, e promove o retorno do corpo à homeostasia, ou seja, os poderes curativos naturais do corpo são convocados, as toxinas são liberadas na circulação sanguínea e linfática, e é restaurado o fluxo nos indefiníveis “canais de energia” (Booth, 1994). Tendo como objetivo restabelecer, de forma natural, o equilíbrio do ser humano, fazendo pressões com as mãos em determinados pontos dos pés é possível provocar mudanças fisiológicas no corpo uma vez que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado.

6 Áreas reflexas ** As principais áreas reflexas trabalhadas são: as mãos (reflexo palmar), os pés (reflexo podal), as orelhas (reflexo auricular), a coluna (reflexo vertebral), a face (reflexo facial) e o crânio (reflexo cranial). * Estimulam-se estas áreas para aliviar dores, distúrbios orgânicos, emocionais (leves) e de várias partes do corpo, gerando assim um grande equilíbrio corporal.

7 As solas dos pés e as palmas das mãos são divididas em zonas e descobriu-se a presença de dez zonas de energia localizadas no corpo, sendo longitudinais e se estendem ao longo do corpo, desde a parte superior da cabeça até os pés.

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10 Objetivo É uma forma de massagem terapêutica nos pés capaz de:Prevenir Identificar uma má função (antes do seu sintoma) Auxiliar no tratamento de doenças, Equilibrar não só o corpo todo mas também a mente e as emoções Conservar o corpo saudável RESTABELECER o equilíbrio do ser humano

11 Alterações Relaxar o corpo Descontrair os músculosMelhorar a circulação sanguínea, facilitando o transpporte de O2 e nutrientes e a limpeza de toxinas celulares Estimular a produção hormonal de endorfinas, que funciona no organismo como uma espécie de analgésico contra sensações de dor É muito eficiente no combate ao estresse e seus efeitos maléficos Proporcionar a estabilidade física e psíquica Acalmar a dor Facilitar a eliminação de toxinas Prevenir certas enfermidades e distúrbios da saúde Restabelecer o equilíbrio.

12 Aplicação Anamnese (avaliação inicial) para perceber as áreas sensíveis e sinais de espessamento ou tensão. Paciente precisa estar em uma posição confortável (sentado ou decúbito dorsal), respirar de forma tranqüila, permanecer em silêncio ou ouvir música suave. O Terapeuta se posiciona voltado para as solas dos pés com as mãos massagearão e farão pressão determinada na área dos pés (o polegar e indicador são os mais utilizados, movimentando-se como uma lagarta, através das zonas reflexas). Verificar a presença de calos e calosidades, rechadurar, pele endurecida, verrugas, e sinais de solução de continuidade da pele secundários a alguma doenças vascular ou diabete. O terapeuta poderá utilizar um pouco de talco (para absorver a umidade caso os pés estejam suados), cremes ou óleos (cuidado para o paciente não escorregar após a sessão) Relaxar: trabalhar a respiração e peça que respire profundamente inspirando forte pelo nariz e soltando, como um alívio pela boca. Faça uma massagens suaves ou se preferir faça um escalda-pé com ervas, aromas, flores, óleos essenciais, sal grosso ou pedrinhas roladas (cristais) em uma bacia com água morna.

13 A massagem aplicada não é dolorosa.As áreas sensíveis são tratadas com suavidade e as sensações costumam ser mais de prazer que de sofrimento e deverá ser aplicada calmamente a todos os pontos reflexos envolvente e em ambos os pés.

14 Técnicas Alongamento sustentado (inibição)Contato/Deslizamento (superficial e profundo) Pressão (utilizando o polegar ou indicador): pressão e liberação, pressão e rotação, pressão e vibração Amassamento circular (com polegar, indicador) Beslicamento: com o polegar e indicador, envolvendo um movimento de pinçar-soltar)

15 Métodos e Variações *A forma tradicional da aplicação da reflexologia é com as mãos. *Mas, existem terapeutas que utilizam instrumentos como bolas de madeira e objetos pontiagudos para auxiliar na ativação dos pontos reflexos.

16 Tempo Para toques de reflexologia propriamente dita, toca-se 3x cada ponto por pelo menos 5 segundos Para o escalda-pés pode-se usar 30 gotas de óleo essencial e deixar em imersão por 20 minutos A sessão de reflexologia geral se prolonda por cerca de 30 a 40 minutos.

17 Indicações Dor de cabeça, Coluna, Vista cansada, pressão, Nervo ciático, prisão de ventre, ansiedade, labirintite, tensão nos ombros, perna inchada, artrite, asma, cálculos renais, colesterol alto, constipação, cordas vocais, costas, diabete, Digestão, enxaqueca, fadiga, fígado, gases Inflamação: Qualquer que seja a origem da inflamação e o ponto onde acontece, pode ser aliviada pressionando o reflexo da sola do pé, no centro do pé entre a junção do peito e do calcanhar.

18 Contra-indicações - Tromboflebite (Trombose - embolia)-Fraturas ou lesões -Varizes expostas - Cardiopatas – inclusive com marca-passo -dermatites -feridas - quadros crônicos de doenças digestivas - diabetes melito (uso insulina) - após refeições Obs: Obter maiores cuidados em pacientes com Diabetes (especialmente com uso de insulina), Gestantes e crianças pequenas (devido a dor provocada pela preensão, no entanto, a experiência tem comprovado o contrário, pois em casos específicos deve ser aplicado para ajudar na melhoria do estado geral da gestante)

19 Conclusão Nossos pés representam todos os órgãos do corpo e ao estimular as zonas podais manualmente, podemos acalmar a dor, facilitar a eliminação de toxinas, prevenir certas enfermidades e distúrbios da saúde e restabelecer o equilíbrio. “Nenhum outro órgão sensitivo consegue tocar o mundo ao seu redor, senti-lo, percorrê-lo e manipulá-lo, como os pés e as mãos” (Roberta Masina)

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21 Poema – Essência Caminhar firme, como dizem,Não significa somente, colocar os pés no chão, um após o outro Mas também, saber qual direção seguir... Não significa ignorar o passado Mas guardá-lo na memória como lição cumprida... Nos nossos pés, encontramos muito mais do que apoio, equilíbrio e a delicada ação de percorrer os muitos caminhos da nossa vida... Nos pés, nos encontramos a nós mesmos, Para construirmos uma vitoriosa existência, pois em seu grandioso trabalho refletem, singelos, toda a nossa Essência (poema da terapeuta reflexologista – Leila L. S. Carneiro)

22 Referências: -Técnicas de massagem de Beard, Giovanni de Domenico, Elizabeth C. Wood. 4ª Edição - Ed. Manole Ltda - Reflexologia Podal, Artigos científicos - Adamson S Best feet foremost. Health Visitor 67 (2):61; Downing G., The massage book, New York, Random House.