1 RESORCION OSEA

2 Resorción ósea Proceso por el cual se cambia el hueso “viejo” por el hueso nuevo

3 Fases REPOSO ACTIVACION RESORCION INVVERSION FORMACION

4 Osteoblasto Célula del tejido óseo cuya función principal es la producción de la osteína.

5 Osteoclasto Célula grande de la médula ósea que destruye la sustancia ósea para facilitar la soldadura del hueso en caso de fractura.

6 Osteocito Controla la cantidad de hueso que se esta formando o se deteriora. Célula propia del tejido óseo formado. ( Sucesor del osteoblasto)

7 Vitamina D Es liposoluble. (se almacena en el tejido graso del cuerpo). Este micronutriente es imprescindible para la correcta absorción del calcio.

8 Fuentes de vita D Sol Pescados grasos (Atún, Salmon)Hígado de res, queso , yemas de los huevos Suplemento

9 PTH Es una hormona proteica secretada por la glándula paratiroides que interviene en la regulación del metabolismo del calcio y del fosforo

10 BENEFICIOS PARA LA ESTRUCTURA OSEA (A.F)Durante el ejercicio la tracción de los músculos sobre los huesos promueve su crecimiento