Saludmed 2016, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons",Edgar Lopategui Corsino"Creative Commons" de tipo: Reconocimiento-NoComercial-Sin.

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Author: Purificación Henríquez Vidal

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2 Saludmed 2016, por Edgar Lopategui Corsino, se encuentra bajo una licencia "Creative Commons",Edgar Lopategui Corsino"Creative Commons" de tipo: Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico.Reconocimiento-NoComercial-Sin Obras Derivadas 3.0. Licencia de Puerto Rico Basado en las páginas publicadas para el sitio Web: www.saludmed.com.www.saludmed.com FACTORES AMIENTALES: Y EL ERJERCICIOS: Teremorregulación Prof. Edgar Lopategui Corsino M.A., Fisiología del Ejercicio Web: http://www.saludmed.com/ E-Mail: [email protected] Literatura: http://www.saludmed.com/fisiologiaejercicio/ fisiologiaejercicicio/termorregulacion.html

5 NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance. (p. 428), por S. A. Plowman, & D. L. Smith, 2011, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2011 por Lippincott Williams & Wilkins, a Wolters Kluwer business. Rango de la Temperatura Interna y su Asociación con Enfermedades Vinculadas con el Calor o el Frío

9 LÍQUIDOS EN EL CUERPO EQUILIBRIO HÍDRICO: Absorción y Eliminación

10 Copyright © 2016 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed EFECTOS DE LA PÉRDIDA DE: LÍQUIDOS/AGUA Y ELETRÓLITOS * Pérdida de Líquidos *  Pérdida de 1% de la Masa Corporal (MC, o Peso):  Disminución en el tiempo de reflejo  Reducción en la fortaleza muscular  Algunos trastornos en el tiempo de reflejo  Pérdida de 3% de la Masa Corporal (MC, o Peso):  Aumento en la frecuencia cardiaca  Incremento en la temperatura rectal  Disminución en el estado de alerta mental  Reducción en la respuesta de los reflejos  Pérdidas adicionales de líquidos:  Agotamiento por calor  Choque por calor

11 Copyright © 2016 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed EFECTOS DE LA PÉRDIDA DE: LÍQUIDOS/AGUA Y ELETRÓLITOS * Pérdida de Líquidos * NOTA. Reproducido de:Macaraeg, P. V., Santos, C. A. (1984). The effect of a glucose polymer electrolyte solution on exercise duration. National Athletic Trainers Journal, p. 263

13 Copyright © 2016 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed LÍQUIDOS Y ELECTRÓLÍTOS REPOSICIÓN DEL AGUA Y ELECTRÓLITOS: Prueba para Determinar el Estado de Deshidratación: Escala de Armstrong 1 - 3 = Bien Hidratado 4 - 6 = Leve a Moderadamente Deshidratado 7 ó más oscuro = Bien Deshidratado NOTA. Reproducido de: Performing in Extreme Environments. (p. ), por L. E. Armstrong, 2000, Champaingn, IL: Human Kinetics. Copyright 2012 por AL. E. Amstrong.

14 Copyright © 2016 Edgar Lopategui Corsino | Saludmed LÍQUIDOS Y ELECTRÓLITOS REPOSICIÓN DEL AGUA Y ELECTRÓLITOS: Métodos para Evaluar el Estado de Hidratación: En el Campo NOTA. Reproducido de: Exercise Physiology Integrating Theory and Application. (p. 285), por W. J. Kraemer, S. J. Fleck, y M. R. Deschenes, 2012, Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. Copyright 2012 por: Lippincott Williams & Wilkins, a Wolte Kluwer business.

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