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2 San Francisco de Sales, hizo un detallado plan de vida para preservarse durante su estadía en Padua, y se propuso hacer lo siguiente:

3 Cada mañana hacer el Examen de previsión: que consistía en ver que trabajos, que personas o actividades iba a realizar en ese día, y planear como iba a comportarse ante ellos.

4 si había actuado con la virtud contraria a él.A mediodía visitar el Santísimo Sacramento y hacer el Examen Particular: examinando su defecto dominante y viendo si había actuado con la virtud contraria a él.

5 Durante 19 años su examen particular será acerca del mal genio ,de aquel defecto tan fuerte que era su inclinación a encolerizarse, pero gracias a su perseverancia por cambiar y a la gracia de Dios llega a ser conocido como el santo de la dulzura y la ternura.

6 Ningún día sin Meditación: aunque fuese por media hora, dedicarse a pensar en los favores recibidos por el Señor, en las grandezas de Dios, en las verdades de la Biblia o en los ejemplos de los santos.

7 Cada día rezar el Santo Rosario: no dejarlo de rezar ningún día de su vida, promesa que siempre cumplió.

8 En su trato con los demás ser amable pero moderado.

9 Durante el día pensar en la Presencia de Dios.

10 Cada noche antes de acostarse hacer el Examen del día, decía: "Recordaré si empecé mi jornada encomendándome a Dios. * Si durante mis ocupaciones me acordé muchas veces de Dios para ofrecerle mis acciones, pensamientos, palabras y sufrimientos. Si todo lo que hoy hice fue por amor al buen Dios. Si traté bien a las personas.

11 Si no busqué en mis labores y palabras darle gusto a mi amor propio y a mi orgullo, sino agradar a Dios y hacer bien a mi prójimo.

12 ¿Si supe hacer algún pequeño sacrificio? * ¿Si me esforcé por estar fervoroso en la oración? y pediré perdón al Señor por las ofensas de este día, haré propósito de portarme mejor en adelante; y suplicaré al cielo que me conceda fortaleza para ser siempre fiel a Dios; y rezando mis tres Avemarías me entregaré pacíficamente al sueño.

13 Francisco de Sales, Padua 1589.Firmado: Francisco de Sales, Padua 1589.

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