1 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Después del infarto Ll. Recasens Unidad Coronaria H. del Mar

2 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es 1- ¿Qué es un infarto? 2- ¿Por qué he padecido un infarto? 3- ¿Me puede volver a pasar? 4- ¿Qué puedo hacer?

3 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Factores de riesgo 1-No modificables: Edad Sexo Herencia. 2- Modificables:Tabaquismo. Hipertensión arterial. Diabetes Mellitus. Dislipemia.

4 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Mortalidad Post-iam 246 81012 0 2 4 6 8 10 12 14 16 meses %

5 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es ¿Que puedo hacer? A: Antiagregantes + Antianginosos Aspirina. Clopidogrel. Nitratos sublinguales.

6 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es ¿Que puedo hacer? B: Betabloqueantes y Blood P. Atenolol. Bisoprolol. …. TA < 130/80 mm Hg

7 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es ¿Que puedo hacer? C: Cigarrillos y colesterol: No fumar Colesterol < 100 mg/dl Dieta + medicación

8 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es ¿ Que puedo hacer? D: Dieta y diabetes Conseguir el normopeso I.M.C. 20-25 Peso en Kg/ (estatura en m)2 Hb A1c < 7 %

9 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es ¿Que puedo hacer? E: Ejercicio y educación: Mantener actividad física. Conocer nuestra enfermedad.

10 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es INFORME DE ALTA

11 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Valoración funcional 1- Ecocardiograma: Valora la fuerza de mi corazón 2- Ergometría: Valora la capacidad de esfuerzo e isquemia. 3- Coronariografía Valora tipo de tratamiento.

12 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es ¿Qué puedo hacer? Reinserción en la vida : 1- Laboral. 2- Social. 3- Familiar. 4- Actividad física. 5- Actividad lúdica.

13 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Laboral: 1- Depende de nuestro trabajo y nuestra capacidad de esfuerzo.

14 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es 1 MET Comer, vestirse. Caminar por casa. Caminar una manzana o dos a paso lento. Sacar el polvo o lavar los platos. 4 MET Subir un piso. Caminar por llano. Correr una corta distancia. Cavar en el jardín o mover muebles. Bailar, tenis a dobles, bolos. 10 MET Nadar, jugar al tenis, baloncesto.

15 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Social: Mantener nuestras relaciones en la medida de lo posible. Evitar el encerrarse. Riesgo de depresión. Búsqueda de un hobby. Controlar el stress.

16 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Familiar: 1- Planificar estrategias de futuro. 2- Buscar apoyo, no compasión. 3- Figura del cuidador, evitar el burn out. 4- Vida sexual.

17 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Actividad física: 1- Depende de la prueba de esfuerzo. 2- No sobrepasar el 80% de la F.C.M. 3- Parte del tratamiento. Planificar nuestro ejercicio como planificamos la toma de medicación.

18 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Viajar I: Automóvil: 3 meses. Viajes cortos. 3h. Avión: Sí Alturas: Disminuir actividad física.

19 Semanas de la Prevención - Fundación Mútua General de Catalunya - www.mgc.es Viajar II: Dieta: Consultar menús especiales. Escoger cardiosaludable. Control del peso. Control ingesta de líquidos. Informe médico reciente. Medicación: igual. Seguros: Consultar forma de pago.