1 SMACZNIE I ZDROWO WITAMINY TO ZDROWIE

2 MOŻECIE SPYTAĆ... Możecie spytać kogo chcecie,Bo przecież nie jest to nowina, Że jest najzdrowsza i najsmaczniejsza Zwyczajna witamina. Witamina A, witamina B, witamina C, a także PP! Teraz, skoro to już wiemy, witaminy wszyscy jemy!

3 Na co wpływają poszczególne witaminy?Witamina A (pomidory, marchewka, szpinak) -wzmacnia wzrok -wpływa na wzrost kości i zębów

4 Na co wpływają poszczególne witaminy?Witamina B (groch, ziarna zbóż) -ułatwia myślenie, -poprawia pamięć, -zwiększa apetyt, -daje energię.

5 Na co wpływają poszczególne witaminy?Witamina C (cytryna, jabłka , kapusta, porzeczki) -zapobiega przeziębieniom, -ułatwia gojenie się ran

6 Na co wpływają poszczególne witaminy?Witamina D (ryby, nabiał) -wzmacnia zęby i kości -jest potrzebna dzieciom, które rosną

7 WARZYWA I OWOCE OGÓRKI PAPRYKA GRUSZKI ŚLIWKI JABŁKA POMIDORY

8 NASZE RADY 1. Warzywa i owoce należy kupować tylko świeże. 2NASZE RADY 1.Warzywa i owoce należy kupować tylko świeże. 2.Owoce i warzywa myj starannie w ciepłej wodzie. 3.Owoce cytrusowe myj starannie w gorącej wodzie. 4.Warzywa i owoce jedz w stanie surowym. 5.Owoce obieraj cienko, bo najwięcej witamin jest tuż pod skórką. 6.Warzywa gotuj w małej ilości wody pod przykryciem.

9 JADŁOSPIS Moje śniadanie -pieczywo -nabiał -owoce -warzywa

10 Autorem prezentacji jestBarbara Kondrat