1 STRESS OCUPACIONAL

2 ES UNA REACCION DEL ORGANISMO ESTIMULO INTERNO Y EXTERNO MECANISMOS DE ACTIVACION Y DEFENSA PARA MANTENER EL EQUILIBRIO “AYUDA A SER PRODUCTIVOS”

3 STRESS POSITIVO ALTA PRODUCTIVIDAD VITALIDAD OPTIMISMO RESISTENCIA A ENFERMEDADES EXCELENTES RELACIONES

4 - MECANISMO DE ACTIVACION 1. 2. SITUACION AMENAZANTE SENTIDOS 3.SISTEMA NER CENTRAL - MECANISMO DE ACTIVACION 7. BATALLA CONTRA SITUACION AMENAZANTE 4. HIPOFISIS ACTH 6. AUMENTO DE: PRESION ARTERIAL TENSION MUSCULAR RIEGO SANGUINEO PRODUCCION DE ACIDOS 5. SUPRARENALES ADRENALINA

5 SINDROME DE ADAPTACIONREACCION DE ALARMA CAMBIOS FISIOLOGICOS FASE DE ADAPTACION O RESISTENCIA VIGOR AGOTAMIENTO NO ADAPTACION

6 Manos frías y sudorosasREACCION DE ALARMA Nudo Alerta Tensión muscular Taquicardia Manos frías y sudorosas

7 Sensación generalizada de malestarFASE DE ADAPTACION O RESISTENCIA Problemas de memoria Sensación generalizada de malestar Desaparecen por completo los signos de la fase anterior

8 PROBLEMAS CARDIOVASCULARES DEPRESION PROBLEMAS DERMATOLOGICOSAGOTAMIENTO INSOMNIO PROBLEMAS GASTRICOS PROBLEMAS CARDIOVASCULARES DEPRESION PROBLEMAS DERMATOLOGICOS

9 SISTEMAS AFECTADOS RESPIRATORIO NERVIOSO SENSORIAL INMUNOLOGICODIGESTIVO CARDIOVASCULAR GENITOURINARIO PIEL

10 FRECUENCIA RESPIRATORIA AUMENTO DEL OXIGENO TRANSPORTADOCAMBIOS BENEFICOS AUMENTO DE: FRECUENCIA CARDIACA FRECUENCIA RESPIRATORIA TENSION ARTERIAL AUMENTO DEL OXIGENO TRANSPORTADO

11 CAMBIOS BENEFICOS AUMENTO DE: TENSION M USCULAR TRANSPIRACION DILATACION PUPILAR DISMINUCION DEL RITMO DIGESTIVO

12 SEÑALES DE ESTRÉS EN GRUPOALTERCADOS INSATISFACCION AUSENTISMO BAJA PRODUCTIVIDAD

13 TECNICAS PREVENTIVAS DESCANSO RECREACION ALIMENTACIONMANEJO DEL TIEMPO DIALOGAR ESCUCHAR MUSICA SUAVE LEER QUERERSE

14 TECNICAS PARA EL CONTROLRELAJACION FISICA Y MENTAL MEDITACION AUTOSUGESTION RESPIRACION ACTIVIDAD FISICA

15 Bibliografía Riesgos Psicosociales en la Empresa y su Control. (Seguro Social- Protección Laboral, Administradora de Riesgos Laborales). Francisco Álvarez H. MD.MSP.ESO. Salud Ocupacional.