1 Szkolny Klub Śniadaniowy w klasie II b Szkoła Podstawowa nr 3 im. Alfreda Freyera w Tarnobrzegu
2 Pracę w Klubie Śniadaniowym rozpoczęliśmy od podziału na grupy.
3 Najpierw poznawaliśmy zasady zdrowego żywienia. Każda grupa układała puzzle z tymi zasadami. A potem było coraz ciekawiej…
4 Wspólnie tworzyliśmy plakat przedstawiający 12 Zasad Zdrowego Żywienia.
5 Dzięki doświadczeniu z latającym po sali balonikiem dowiedzieliśmy się jak ważny jest dla nas pierwszy posiłek – śniadanie. Jeśli chcemy po obudzeniu mieć energię, musimy jeść wartościowe śniadania
6 Doświadczenie ze skorupkami pokazało nam jak ważny jest wapń w naszym organizmie.
7
8 Chętnie pijemy mleko w szkole, bo wiemy, że jest ważne dla naszych kości.
9 W grupach robiliśmy plakaty, którymi zachęcaliśmy nasze szkolne koleżanki i kolegów do jedzenia nabiału, który jest źródłem wapnia.
10 Sprawdzaliśmy jaką rolę odgrywa mydło i dlaczego powinniśmy myć ręce przed jedzeniem.
11 Doświadczenie z mlekiem i mydłem bardzo wszystkich zaciekawiło. Każdy chciał spróbować sam „magicznej” sztuczki.
12 Po tym doświadczeniu wszyscy dokładnie myjemy ręce.
13 Sprawdzaliśmy, jakie minerały i witaminy potrzebne są człowiekowi i w jakich produktach je można znaleźć.
14 Okazało się, że człowiek potrzebuje wielu witamin i minerałów.
15 Rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest jedzenie o stałych porach. Każdy z nas pod tym kątem planował swój dzień.
16 A to efekty naszej pracy…
17 Graliśmy w „Koło Fortuny”. Dyskutowaliśmy o tym jak ważne jest białko zwierzęce i co jeść, aby w organizmie go nie brakowało.
18 Smakowaliśmy różne rodzaje zbóż i chleba – czyli źródła białka roślinnego.
19 Sprawdzaliśmy „co wyprawia” kwas z chlebem.
20 Rozpoznawaliśmy warzywa i owoce za pomocą różnych zmysłów: węchu, smaku, dotyku.
21 Samodzielnie robiliśmy owocowo-warzywne surówki….
22 …które nam bardzo smakowały.
23 Rozmawialiśmy o tym, że obiad to posiłek, który powinien nam dostarczyć siły na aktywne popołudnie i uczyliśmy się nakrywać do stołu.
24 Wiemy już, że kolacja nie powinna być zjadana przed samym snem i wspólnie uczyliśmy się przygotować lekki posiłek.
25 Sprawdzaliśmy, ile jest wody w naszych organizmach i dlaczego należy ją stale uzupełniać.
26 Wiemy, że ruch fizyczny jest bardzo ważny dla zachowania zdrowia.
27 Na zakończenie pracy nad programem „Śniadanie daje moc” każdy z nas otrzymał specjalny certyfikat
28 Teraz już wiemy jak zdrowo się odżywiać