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2 Tiamina Leidy Johanna morales 2009179461 Kelly Paola Sierra 2009180019

3 FUNCION EN EL ORGANISMO Ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. importante para el funcionamiento óptimo del sistema nervioso y muscular. Ayuda a metabolizar la grasa y proteína. Estimula la acción en el cerebro, promueve el crecimiento general. previene el estreñimiento. Beneficiosa para la piel y el cabello sano.

4 Tiamina Carnes, huevos, Yema de huevo, Cereales integrales, Lacteos, verduras Y levaduras. Metabolismo de hi dratos de carbono. Debido a la ingesta Excesiva de bebidas alcoholicas se encuentra en:Accion: Carencia:

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6 PREVIENE El beriberi, una enfermedad del sistema nervioso. El estado de ánimo, la energía y los niveles de alerta Prevenir complicaciones cardiovasculares y problemas de los ojos asociados con la diabetes. vitamina anti-estrés Retención de memoria. frenar el ritmo de la enfermedad de Alzheimer.

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