1 Tips para la comunidad Escolar San Rafaelina. Departamento de Integración. Colegio San Rafael Arcángel.

2 Para la hora de la tarea. Apagar radio,Tv, celulares, etc. Elegir un lugar luminoso, libre de distracciones, y ordenado

3 Elige un tutor, un amigo o un compañero que pueda ayudarte en la organización de tus actividades.

4 De la alimentación. Alimentos Prohibidos.

5 Alimentos Sugeridos.

6

7 Para el alumno. Organizar bien el día para alcanzar a realizar todas las actividades. En lo posible anotar en una libreta. Dormir 8 horas, ¡Acuéstate TEMPRANO!

8 Tomar desayuno todas las mañanas, esto ayudará a que estés con energía y animo. Tener un horario de estudio diario.

9 Canaliza tu energía haciendo deportes y actividad física.

10 Para la familia. Utiliza el sentido del humor para evitar generar frustración, ansiedad o agresividad.

11 Dedicar tiempo de calidad a los tuyos, aprovechar instancias para conversar y dar un TE QUIERO!