1 TRENING ROZGRZEWKA O CHARAKTERZE TECHNICZNO - TAKTYCZNYM - 15’ STRETCHING – 5’ BRAMKARZE – OSOBNO 20’

2

3 4. PODZIAŁ NA 2 GRUPY OBROŃCY – OBRONA STREFOWA – 30’ ( MARCZUK, SKOWRON, DUDAŁA, WIETESKA, WALCZAK, OLCZYK, SZUBERTOWSKI, REJMAK, GAŁKOWSKI ) POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆWICZENIA TECHNICZNO –TAKT – 30’ 5. FRAGMENT GRY 6x4 + BR - 15’

4 OBROŃCY – WPROWADZENIE W STREFY

5 OBROŃCY – OBRONA PRZECIW 2 NAPASTNIKOM

6 POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆW. NR 1

7

8 POMOCNICY I NAPASTNICY – ĆW. NR 2

9

10 FRAGMENT GRY 6x4 + BR - 15’

11

12 6. STAŁE FRAGMENTY GRY – RZUT ROŻNY 15’7. ROZBIEGANIE I ĆW. ROZCIĄGAJĄCE – 5’ Sprzęt potrzebny na trening: Piłki Słupki Koszulki ( 3 komplety) Bramki