1 Umiejętność motywowania i wyznaczania celów przez sędziegoJacek Walczyński Umiejętność motywowania i wyznaczania celów przez sędziego Lublin r.

2 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówCELE

3 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówCzy posiadacie CELE ? Jakie posiadacie CELE ? Jakie posiadacie CELE dotyczące sędziowania ?

4 Umiejętność motywowania i wyznaczania celów

5 Umiejętność motywowania i wyznaczania celów

6 Umiejętność motywowania i wyznaczania celów

7 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówISTOTNE jest odpowiedzenie na następujące pytania: Czego tak naprawdę pragnę od życia ? Co chcę mieć ? Kim chcę się stać ? Co chcę osiągnąć ?

8 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówCztery obszary celów: Dobra forma, zdrowie i długie życie Mieć dobrą pracę i pasję Być w dobrych stosunkach z osobami, które kochamy Osiągnąć finansową niezależność

9 Umiejętność motywowania i wyznaczania celów

10 WAŻNE: Gdy już wiem czego pragnę i gdzie chcę dotrzeć,Umiejętność motywowania i wyznaczania celów WAŻNE: Gdy już wiem czego pragnę i gdzie chcę dotrzeć, jestem w stanie osiągnąć 10 razy więcej i znacznie szybciej niż przeciętna osoba

11 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówMOTYWACJA

12 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówCo to jest MOTYWACJA ? Czy macie MOTYWACJĘ ? Jak dużą macie MOTYWACJĘ ? Czy zdarza się, że wasza MOTYWACJA spada ? W jaki sposób zwiększacie swoją MOTYWACJĘ ?

13 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówPrawo SZANSY i SPOSOBNOŚCI - czy ją dostrzegam - trzy kolory tęczy i wspaniałe dzieła malarskie - osiem nut największe dzieła - ograniczenia istnieją tylko w naszych umysłach - szansa, okazja i decyzja Umiejętność podejmowania decyzji: decyzje- wyniki- determinacja - dyscypilna– im więcej trenuję, tym będę lepszy im jestem lepszy, tym bardziej interesujące będę osiągał rezultaty, im bardziej interesujące osiągam rezultaty, tym większa będę miał motywację, im większa będę miał motywację tym intensywniej pracuję i tym więcej mam rozpędu. Wszystko zaczyna się od dyscypliny.

14 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówAUTOMOTYWACJA: - skontrolowanie swojego otoczenia (miejsce pracy i nauki) - problemy i trudności - wyjście z bloków – poranny start - stały postęp - przystanki i pauzy - odwaga – radzenie sobie ze strachem - zapachy

15 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówMOTYWACJA I CELE

16 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówCo powoduje, że osiągamy cele i odnosimy sukcesy ? INTELIGENCJA, WIEDZA, DOŚWIADCZENIE - MOTYWACJA - WEWNĘTRZNA SIŁA WOLI - DETERWMINACJA

17 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówMOTYWACJE: 1. są paliwem dającym energię do działania 2. im więcej masz powodów, aby osiągnąć cel tym większa masz motywację 3. im więcej masz powodów, tym łatwiej będziesz znosił przeciwności, 4. im więcej masz powodów, tym bardziej jesteś kreatywny w omijaniu trudności i omijaniu przeszkód, 5. im więcej masz powodów, tym większe prawdopodobieństwo, że nic Cię nie zatrzyma na drodze do osiągnięcia celu.

18 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówWyznaczanie CELÓW wskazówki: 1. używaj czasu teraźniejszego 2. używaj pozytywnych sformułowań 3. w sformułowaniach używaj pierwszej osoby Cztery techniki: 1. werbalizacja 2. wizualizacja 3. podejście emocjonalne 4. racjonalizacja

19 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówWyznaczanie CELÓW 3 perspektywy: 1. cel życiowy (długoterminowy) 2. cel średnioterminowy 3. cel krótkoterminowy (bieżący)

20 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówCELE według metody SMART: Specyficzny Mierzalny Ambitny Realistyczny Time (określony w czasie)

21 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówWybór celów jest bardzo ważny, to jedynie początek drogi, trzeba podjąć określone działania i wystartować z dużą mocą i energią i być konsekwentnym i wytrwałym

22 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówPodsumowanie: 1. warto posiadać cele 2. warto być konsekwentnym w realizacji działań 3. warto być zdeterminowanym i zaangażowanym 4. warto osiągać swoje cele i spełniać swoje marzenia 5. warto stać się jeszcze lepszym sędzią i jeszcze bardziej wartościową osobą TO WSZYSTKO ZALEŻY WYŁĄCZNIE OD CIEBIE – JEST TO TWOJA DECYZJA

23 Umiejętność motywowania i wyznaczania celówBardzo dziękuję!