1 Una droga legal que hace daño

2 Cafeína Café Té Chocolate Calmantes Bebidas gaseosas

3 9 de 10 personas 4, de toneladas al año

4 ¿Por qué la cafeína es tan popular?

5 Energía instantánea

6 Desaliento

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9 Altera el humor y la conducta

10 Cerebro y sistema nervioso

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17 48 horas

18 96 horas

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20 Sueño inadecuado

21 Hostilidad Depresión Fatiga

22 Impacto físico de la cafeína

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24 Úlceras estomacales

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26 Estomacal Renal Pulmonar Rectal Esofágico Incrementa los riesgos de cáncer Aumenta al doble el riesgo de cáncer de la vejiga en las mujeres

27 Incrementa el riesgo de cáncer de colon en un 250%Duplica el cáncer de vejiga Incrementa el cáncer de ovario y páncreas

28 Eleva la presión sanguínea

29 lncrementa el riesgo de enfermedades del corazón en un 300%

30 La cafeína puede: Incrementar los latidos del corazón Causar palpitación irregular Elevar el colesterol Acelerar la coagulación de la sangre

31 La cafeína y el embarazo

32 Doble riesgo de aborto

33 Nacimientos con bajo pesoProblemas óseos Disminuye el crecimiento fetal

34 Cafeína en la leche materna80 horas

35 Deficiencia de vitaminas y mineralesCalcio Vitaminas B Hierro

36 Pérdida de calcio

37 2x pérdida de calcio

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40 Estudio de 460 mujeres adolescentes

41 5x más riesgo

42 La cafeína es adictiva

43 Sindrome de abstinenciaDolor de cabeza Fatiga Apatía Ansiedad Nerviosismo

44 ¡No te rindas! Los síntomas mejoran después de 36 horas

45 Siete pasos para dejar el café

46 1. Tomar un baño tibio

47 2. Tomar un buen desayuno

48 3. Evitar el tabaco

49 4. Beber agua abundante

50 5. Consumir té de hierbas cuando apetezca una bebida caliente

51 6. Hacer ejercicio físico

52 7. Confíar en el poder Divino“Yo soy Jehová, Dios de toda carne; ¿habrá algo difícil para mí?” Jeremías 32:27

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54 “Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.” 1 Cor. 10:31

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