1 VENAS VARICOSAS Ana María Osorio Hoyos Informática Médica I Facultad de Medicina – Universidad de Antioquia 2014

2 Las venas varicosas son venas que se dilatan, se inflaman y se retuercen debido a la acumulación anormal de sangre en ellas, producido por el mal funcionamiento de las válvulas que hacen que la sangre vaya en la dirección correcta hacia el corazón. Fuente: reikitepic.wordpress.com

3 PREVENSIÓN Existen diversas formas para evitar y prevenir la aparición de estas venas varicosas.

4 1. Hacer ejercicio con regularidad. Fuente: laleyfemenina.com

5 2. Evitar el sobrepeso. Fuente: www.elpinerodelacuenca.com.mx

6 3. Elevar las piernas. Fuente: www.bekiabelleza.com

7 4. Usar medias de compresión según indicación médica. Fuente: consejosvidaysalud.blogspot.com

8 5. Usar zapatos cómodos evitar los zapatos con tacones de más de cuatro centímetros. Fuente: zapatosdefiestaonline.com

9 6. No cruzar las piernas mientras se encuentra sentado. Fuente: sergiosimphronio.blogspot.com

10 7. Hacer ejercicios diariamente con sus pies en círculo. Fuente: campusmexico.mx

11 Referencias Bibliográficas Aldíaensalud.com [Internet] Al día en salud. [Citado Jun 29 2014] Disponible en: http://aldiaensalud.com/CondicionesdeSalud/Venasv%C3%A1rices.aspx?g clid=COjAk-Xtn78CFWrl7AodTxMAIA http://aldiaensalud.com/CondicionesdeSalud/Venasv%C3%A1rices.aspx?g clid=COjAk-Xtn78CFWrl7AodTxMAIA Medicinanaturalcientifica.org [Internet] Bolivia, Dr. Samuel Lain. [Citado 29 Jun 2014] Disponible en: http://www.medicinanaturalcientifica.org/Recursos/patologias/varices04. pdf http://www.medicinanaturalcientifica.org/Recursos/patologias/varices04. pdf