1 Vocabulario del capítulo 3-1Vocabulario del capítulo 3-1 La dieta y la alimentación
2 los alimentos
3 el guía pirámide de alimentos
4 los grupos de alimentos
5 las verduras
6 las legumbres los frijoles los guisantes los cacahuates
7 el aguacate
8 el maíz
9 las espinacas
10 las frutas
11 la piña
12 la sandía
13 los productos lácteos
14 la leche de soya
15 la leche descremada
16 la leche entera
17 el queso
18 los alimentos ricos en calcio
19 los granos
20 el arroz integral
21 el pan integral
22 los granos enteros
23 las carnes y frijoles
24 las carnes magras el pavo el pollo la carne molida magra
25 los frijoles
26 los mariscos
27 los camarones (las gambas)
28 el pescado
29 el atún
30 los huevos
31 la nuez; las nueces
32 Aceites, dulces, y otros alimentosAceites, dulces, y otros alimentos
33 el aceite
34 el aderezo
35 las grasas
36 el calcio
37 la cantidad quantity
38 el hábito alimenticio
39 el hierro
40 el nivel un alto nivel un bajo nivelEstas comidas contienen un alto nivel de vitamina E.
41 el peso apropiado
42 el plan
43 el sodio
44 la alimentación
45 la comida basura
46 la comida grasosa
47 la dieta
48 la edad
49 la energía
50 la estatura
51 la fibra
52 la mitad
53 la proteína
54 la variedad
55 las etiquetas
56 la vitamina
57 los carbohidratos
58 los consejos (el consejo)
59 una buena fuente de…
60 sin azúcar
61 sin grasa / descremado,-a
62 bajo,-a en grasa
63 Actividades relacionadas con la nutrición
64 añadir
65 bajar de peso
66 cambiar to change; to exchange
67 consumir
68 contener [ie] conjugated like tener
69 enfocar
70 elegir [i] o
71 evitar
72 Top Superfoods Offering Super Health Protectionincluir Top Superfoods Offering Super Health Protection Beans Blueberries Broccoli Oats Oranges Pumpkin Salmon Soy Spinach Tea (green or black) Tomatoes Turkey Walnuts Yogurt
73 mantener [ie] conjugated like tener
74 mantenerse (sano) to stay (healthy)
75 medir [i]
76 planear
77 probar [ue]
78 saltar (una comida)
79 seguir [i] (Yo sigo) Ideas para seguir una dieta sana y equilibrada
80 tomar
81 variar
82 vigilar
83 Las porciones
84 la moderación
85 la onza
86 la porción
87 la taza
88 media taza
89 Tipos de preparaciones y descripciones de alimentos
90 congelado,-a
91 fresco,-a
92 frito,-a
93 seco,-a pasas
94 Otros adjetivos
95 equilibrado,-a
96 ligero,-a pesado,-a
97 nutritivo,-a
98 saludable
99 sano,-a
100 Otras palabras importantes
101 although, despite, even when______ los jugos de frutas son nutritivas, no contienen tanta fibra como las frutas enteras. although, despite, even when
102 although, despite, even whenaunque Aunque los jugos de frutas son nutritivas, no contienen tanta fibra como las frutas enteras. although, despite, even when
103 Necesitas escoger la leche de soya _______ los refrescos o jugos con mucho azúcar.instead of
104 en vez de Necesitas escoger la leche de soya en vez de los refrescos o jugos con mucho azúcar. instead of
105 Los huevos son parte de una dieta sana, pero no debes consumir ____________. Contienen __________ colesterol. too, too much, too many
106 demasiado,-a Los huevos son parte de una dieta sana, pero no debes consumir demasiados. Contienen demasiado colesterol. too, too much, too many
107 manner, way Puedes freír el pollo o hacerlo a la parrilla. Son dos ______ diferentes de preparar el pollo.
108 la manera Puedes freír el pollo o hacerlo a la parrilla. Son dos maneras diferentes de preparar el pollo.