1 Zasadnicza Szkoła Zawodowa w Czarnym Dunajcu PROFILAKTYKA CHORÓB KRĘGOSŁUPAmgr Roman Giełczyńśki

2 ANATOMIA KRĘGOSŁUPA

3 Kręgosłup składa się z 24 niewielkich kościKręgosłup składa się z 24 niewielkich kości. Każda kość nazywa się kręgiem. Są to elementy budulcowe kręgosłupa. Wszystkie kości tworzące kręgosłup są łącznie nazywane kręgami.

4 ODCINKI KRĘGOSŁUPA Kręgosłup dzieli się na trzy główne odcinki:kręgosłup szyjny, piersiowy i, lędźwiowy. Kręgosłup szyjny jest górną częścią kręgosłupa zwaną szyją. Składa się z siedmiu kręgów. Kręgosłup piersiowy stanowi środkową część kręgosłupa. Składa się z 12 kręgów. Kręgosłup lędźwiowy stanowi dolną część kręgosłupa. Na ogół jest zbudowany z pięciu kręgów, jednak niektórzy ludzie mogą mieć sześć kręgów lędźwiowych. Nie wydaje się, aby powodowało to jakiekolwiek problemy.

5

6 CZĘŚCI KRĘGOSŁUPA KRĘGI KRĄŻEK MIEDZYKRĘGOWY - ,,DYSK’’WIĘZADŁA I ŚCIĘGNA RDZEŃ KRĘGOWY

7 KRĄG

8 KRĄŻEK MIĘDZYKRĘGOWY

9

10 WIĘZADŁA KRĘGOSŁUPA

11 BÓL KREGOSŁUPA

12 PRZYCZYNY BÓLU KRĘGOSŁUPAZapalenie stawów — zapalenie stawów międzykręgowych związane z procesem chorobowym lub ze zużywaniem się powierzchni stawowych Zespół stawu międzykręgowego — niszczenie powierzchni kostnych stawu międzykręgowego związane z chorobą (np. chorobą zwyrodnieniową stawów), zużyciem, zbyt dużym obciążeniem stawu lub urazem Ucisk korzenia nerwowego (radikulopatia) — pocieranie, ucisk lub inne podrażnienie nerwu w obrębie kręgosłupa Wypuklina krążka międzykręgowego — na ogół związana ze zużyciem tkanki, może prowadzić do zwężenia kanału kręgowego Przepuklina jądra miażdżystego (tzw. „wypadnięcie dysku”) — uszkodzenie zewnętrznej powierzchni krążka międzykręgowego, powodujące wyciskanie miękkiego materiału z wnętrza krążka międzykręgowego poza przestrzeń, w której się zazwyczaj znajduje; występuje na ogół w kręgosłupie lędźwiowym

13 PRZYCZYNY BÓLU KRĘGOSŁUPARwa kulszowa — ucisk korzenia nerwu kulszowego, który przebiega od kręgosłupa lędźwiowego do pośladków, tylnej części uda i czasem łydki i stopy Stenoza kanału kręgowego — zwężenie części kanału kręgowego, które może powodować podrażnienie nerwów i zmniejszać ilość krwi i tlenu dostarczanych do rdzenia kręgowego Niestabilność odcinkowa kręgosłupa — możliwość wykonywania nadmiernych ruchów pomiędzy dwoma kręgami, co powoduje ucisk lub podrażnienie korzeni nerwowych

14

15

16

17

18 OBJAWY SCHORZEŃ KREGOSŁUPABól o różnym natężeniu i miejscu występowania Sztywnienie mięśni Mrowienie w kończynach Rwa kulszowa

19 ZAPOBIEGANIE CHOROBOM KRĘGOSŁUPA

20

21

22

23

24

25 ODŻYWIANIE Sposób odżywiania ma bezpośredni wpływ na powstawanie i przebieg chorób kręgosłupa. Prawidłowe żywienie gwarantuje polepszenie procesów przemiany w kręgosłupie. Do tego niezbędne są w odpowiedniej ilości witaminy A, B, C, D, sole mineralne (wapń, magnez, mangan, krzem, cynk, chrom), enzymy, a także pokarm, posiadający kwasy organiczne, hormony, mikroelementy, aktywne biologicznie substancje i woda. Wszystko to znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, rybach oraz produktach mlecznych.

26 FORMY AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ

27 JOGA

28 PŁYWANIE

29 SIŁOWNIA wybrane ćwiczenia

30 Leczenie chorób kręgosłupaFizykoterapia Leczenie operacyjne

31 Fizykoterapia - jedna z form fizjoterapii i część medycyny fizykalnej , w której na organizm oddziałuje się rozmaitymi bodźcami fizycznymi, pobieranymi z natury lub wytwarzanymi specjalnymi

32 Leczenie operacyjne.

33

34

35

36

37

38 DZIĘKUJE ZA UWAGĘ.

39 Przydatne linki :