1 Zasady prawidłowego żywienia

2 Zasada 1 Jedz owoce i warzywa

3 Nie jedz za dużo słodyczy.Zasada 2 Nie jedz za dużo słodyczy.

4 Jedz o stałych porach w mniejszych ilościach.Zasada 3 Jedz o stałych porach w mniejszych ilościach.

5 Zasada 4 Unikaj alkoholu.

6 Zadbaj o estetyczność posiłku.Zasada 5 Zadbaj o estetyczność posiłku.

7 Jedzenie przygotowuj sam, zamiast jeść w fast foodachZasada 6 Jedzenie przygotowuj sam, zamiast jeść w fast foodach

8 Ogranicz ilość soli w posiłkach.Zasada 7 Ogranicz ilość soli w posiłkach.

9 Do doprawiania używaj prawdziwych ziół, zamiast chemii.Zasada 8 Do doprawiania używaj prawdziwych ziół, zamiast chemii.

10 Pij dużo płynów w szczególności wody.Zasada 9 Pij dużo płynów w szczególności wody.

11 Czytaj dokładnie etykiety wszystkich produktów.Zasada 10 Czytaj dokładnie etykiety wszystkich produktów.

12 Autor prezentacji Wiktoria Belda