1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13 Zdrowe śniadanie powinno być pełnowartościowe. Czyli składając się z produktów zbożowych: tj. kasza, płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, pełnowartościowe białko pochodzące z produktów zwierzęcych, ryb oraz nasion strączkowych, a także witamin i minerałów zawartych w owocach i warzywach. Dostarczając z rana odpowiednie składniki odżywcze nie ciągnie nas do podjadanie chipsów, drożdżówek czy innych słodyczy.

14 Grupa: Healthy Body pod opieką p. Agnieszki Horosin