1 Zdrowie prezentacja

2 Co to jest zdrowie? Zdrowie – stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu, a nie tylko całkowity brak choroby czy niepełnosprawności W ostatnich latach definicja ta została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego” a także wymiar duchowy.

3 Jakie wyróżnia się zdrowia?Zdrowie fizyczne – prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów Zdrowie psychiczne: ◘ Zdrowie emocjonalne – zdolność do rozpoznawania emocji, wyrażania ich w odpowiedni sposób, umiejętność radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem, depresją, agresją; ◘ Zdrowie umysłowe – zdolność do logicznego, jasnego myślenia; ◘ Zdrowie społeczne – zdolność do nawiązywania, podtrzymywania i rozwijania prawidłowych relacji z innymi ludźmi; ◘ Zdrowie duchowe – u niektórych ludzi związane z wierzeniami i praktykami religijnymi, u innych osobisty zbiór zasad, zachowani i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i równowagi.

4 Według Zygfryda Juczyńskiego mylne jest przedstawianie zdrowia i choroby jako przeciwstawnych krańców jednowymiarowej ciągłości. Stan psychiczny chorego i życzliwość społeczna może równoważyć stan chorobowy. Natomiast problemy emocjonalne lub izolacja społeczna mogą sprawić, iż człowiek mimo pełnej sprawności fizycznej poczuje się chory.

5 Obciążenie chorobowe ludnościPomiar stanu zdrowia Dokonuje się go po analizie następujących czynników: Zapadalność Chorobowość Umieralność Śmiertelność Obciążenie chorobowe ludności

6 Pozytywne czynniki wpływające na zdrowie:◘ uprawianie sportu ◘ badania profilaktyczne ◘ zdrowe odżywianie ◘ spotkania z przyjaciółmi ◘ odpowiednia ilość snu ◘ poświęcanie czasu na zainteresowania-zdrowe odżywianie ◘ nie używanie narkotyków i używek ◘ nie palenie papierosów ◘ nie nadużywanie alkoholu ◘ przebywanie na świeżym powietrzu ◘ mycie rąk

7 Negatywne czynniki wpływające na zdrowie:◘ przemęczenie ◘ stres ◘ niewartościowe odżywianie ◘ brak odporności i częste choroby osłabiające organizm ◘ brak ruchu ◘ unikanie wizyt u lekarza ◘ palenie papierosów ◘ picie alkoholu ◘ używanie używek i narkotyków ◘ spożywanie posiłków z dużą ilością tłuszczu ◘ zużywanie dużej ilości cukru i soli ◘ nie mycie rąk przed jedzeniem

8 Aby być zdrowym należy:Wpływ na samopoczucie może mieć: Ćwiczyć/Uprawiać różne sporty Jeść owoce i warzywa Unikać używek Chodzić na spacery Wybierać ekologiczną żywność Nie jeść tzw. Fastfudów Pogoda i wysiłek.

9

10 Prezentację wykonały:Dziękujemy za uwagę! Prezentację wykonały: Karolina Graczyk Dominika Nowinowska